Shinrin Yoku kommt aus Japan und wird übersetzt mit Waldbaden oder Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Die Bäume, Fichten, Sträucher, Farne, Kräuter, Tiere, Insekten, der Waldboden, Moose, die terpenreiche Luft, Düfte, Vogelgesänge, Frische und vieles mehr lässt uns staunen, geniessen, ruhig und heil werden.
 

Es wird zur Zeit weltweit viel geforscht. Shinrin Yoku stärkt das körperliche und psychische Immunsystem, hilft bei psychischen Erkrankungen (Angst, Depression, Burnout, Demenz), Herzkrankheiten, Stress, Krisen, Krebs, Schlafstörungen, Kurzsichtigkeit etc. 

Shinrin Yoku (Waldbaden, Anregungen)

Neujahrs-Shinrin-Yoku

Sonntag , 5. Januar 2025, 14-15.30 Uhr
Treffpunkt: Rathausen Emmen, Parkplatz bei den Ziegen
Kosten: 20.-

Sonntag 16. Februar 2025, 14-16 Uhr
Treffpunkt: Gütschwald Luzern, beim Hotel Gütsch, Bahnstation-Ausgang

Kosten: 25.-

Ohne Anmeldung. Findet bei Regen/Gewitter nicht statt.
Wald- und wettertaugliche Kleider und Schuhe
Wasserflasche

Samstag 16. August 2025, 10-17 Uhr
Wir erleben einen wundervollen Shinrin Yoku Waldtag mit vielen Naturerfahrungen, Pflanzenbegegnungen, Schwellengang, Stille, Naturkunst
Treffpunkt: Rathausen Emmen, Parkplatz bei den Ziegen
Mitnehmen: Wasserflasche, Picknick, Sitzunterlage, Schreibsachen
Kosten: 70.-
Anmeldung an [email protected]
Findet bei Regen nicht statt