Shinrin Yoku kommt aus Japan und wird übersetzt mit Waldbaden oder Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Die Bäume, Fichten, Sträucher, Farne, Kräuter, Tiere, Insekten, der Waldboden, Moose, die terpenreiche Luft, Düfte, Vogelgesänge, Frische und vieles mehr lässt uns staunen, geniessen, ruhig und heil werden.
 

Es wird zur Zeit weltweit viel geforscht. Shinrin Yoku stärkt das körperliche und psychische Immunsystem, hilft bei psychischen Erkrankungen (Angst, Depression, Burnout, Demenz), Herzkrankheiten, Stress, Krisen, Krebs, Schlafstörungen, Kurzsichtigkeit etc. 

Shinrin Yoku (Waldbaden, Anregungen)

Fr 20. September 2024, 18-20 Uhr
Treffpunkt: Rathausen Emmen, Parkplatz bei den Ziegen
Kosten: 25.-

Sa 12. Oktober 2024, 15-17 Uhr
Treffpunkt: Gütschwald Luzern, beim Hotel Gütsch, Bahnstation-Ausgang

Kosten: 25.-

Ohne Anmeldung. Findet bei Regen/Gewitter nicht statt.
Wald- und wettertaugliche Kleider und Schuhe
Wasserflasche

• Von Juli bis September 2024 finden drei weitere leichte Wanderungen statt. Neben den Wildpflanzen werden wir uns auch Shinrin Yoku widmen. Infos