Shinrin Yoku

Shinrin Yoku kommt aus Japan und wird übersetzt mit Waldbaden oder Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Die Bäume, Fichten, Sträucher, Farne, Kräuter, Tiere, Insekten, der Waldboden, Moose, die terpenreiche Luft, Düfte, Vogelgesänge, Frische und vieles mehr lässt uns staunen, geniessen, ruhig und heil werden.
 
Es wird zur Zeit weltweit viel geforscht. Shinrin Yoku stärkt das körperliche und psychische Immunsystem, hilft bei psychischen Erkrankungen (Angst, Depression, Burnout, Demenz), Herzkrankheiten, Stress, Krisen, Krebs, 
Schlafstörungen, Kurzsichtigkeit etc. 

Shinrin Yoku (Einführung, Waldbaden, Anregungen)


Sonntag 30. August 2020, 10-12 Uhr
Gütschwald Luzern
Treffpunkt: Hinter dem Hotel Gütsch, beim Waldeingang,
Kosten: 20.-

Samstag 3. Oktober 2020, 15-18 Uhr
Dreilindenpark Luzern
Treffpunkt: Eingang grosses Tor
Kosten: 30.-

Sonntag 29. November 2020, 15-17 Uhr
Rathausen Emmen
Treffpunkt: Vor dem Café Rathausen
Kosten: 20.-

Ohne Anmeldung, findet bei starkem Regen/Gewitter nicht statt.
Wald- und wettertaugliche Kleider und Schuhe