Shinrin Yoku

Shinrin Yoku kommt aus Japan und wird übersetzt mit Waldbaden oder Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Die Bäume, Fichten, Sträucher, Farne, Kräuter, Tiere, Insekten, der Waldboden, Moose, die terpenreiche Luft, Düfte, Vogelgesänge, Frische und vieles mehr lässt uns staunen, geniessen, ruhig und heil werden.
 

Es wird zur Zeit weltweit viel geforscht. Shinrin Yoku stärkt das körperliche und psychische Immunsystem, hilft bei psychischen Erkrankungen (Angst, Depression, Burnout, Demenz), Herzkrankheiten, Stress, Krisen, Krebs,
Schlafstörungen, Kurzsichtigkeit etc. 

Shinrin Yoku (Waldbaden, Anregungen)

So 19. März 2023, 14-16 Uhr
Treffpunkt: Rathausen Parkplatz, bei den Ziegen
Kosten: 20.-

Fr 12. Mai 2023, 18-20 Uhr
Treffpunkt: Gütschwald Luzern, hinter dem Hotel beim Waldeingang

Kosten: 20.-

Ohne Anmeldung. Findet bei Regen/Gewitter nicht statt.
Wald- und wettertaugliche Kleider und Schuhe
Wasserflasche


Samstag 12. August 2023, 10-17 Uhr
Treffpunkt:
Rathausen Emmen, Parkplatz bei den Ziegen
Kosten: 70.-
Mitnehmen: Wald- und wettertaugliche Kleider, Picknick, Sitzunterlage/Decke, Schreib-, Malsachen